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AULAS COLETIVAS
Em breve uma nova modalidade na academia mais família de Brasília!
Objetivo
A modalidade tem como objetivo:
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Promover o condicionamento e treinamento físico, associado à reabilitação física.
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Analisar e priorizar a reprogramação funcional do movimento, ao identificar desequilíbrios musculares e /ou articulares, que limitam a prática das atividades físicas diárias e esportivas.
Funcional
O treinamento funcional é a base de todo o processo de trabalho. Após a avaliação de padrões de movimento individualizada. Dentre os métodos estão:
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Avaliação do movimento
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Exercícios de mobilidade e estabilidade
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Autoliberação miofacial
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Treinamento de força e suas valências
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